När jag praktiserade på Norrdans back in the days sa en väldigt klok dansare att man egentligen ska hålla en stretchingspose i 15 minuter.  Bara en!!! Så det är vad jag gör. Jag har kört ett killerpass och småskakar.Tycker det är segt men det är så jävla skönt. Stretchar minst en halvtimme oavsett träningspass och bara andas igenom det. Adele får vara med på ett hörn,
pianotoner låter ju så himla bra till stretching tycker jag!