...efter jobbet slängde jag i mig lite krubb som jag lagade åt mig själv på spisen, och sedan
så snörade jag på mig joggingskorna. halv åtta kom jag ut på trottoaren, och iväg. 
och tametusan vad jag sprang! om vi säger att 50% motsvarar ordinarie jogging,
så hade jag fan i 80 procent-gasen i botten. vilken känsla! jag vågar nog påstå att jag chockade mig själv.
jag sprang längs vattnet och imorrn kanske jag till och med vågar mig på en sträcka längs djurgården.
vi får hålla tummarna för vädret, skulle vilja runda den lilla udden/ön innan snön håller mig inomhus.

sett några house- avsnitt föriövrigt och inväntar min jordgubbskräm i kylskåpet. avnjuts med kall mjölk såklart.
fan, vilken jävla elitlördag känner jag. jag känner att jag lever. en väldigt bra feeling helt enkelt.
VEM VILL SE SVETT????? (vet att du vill skriker 'jag jag jag jag', izabel.. for you my friend)

runt 6 kilometers löpande.